Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
862 kcal
|
Fedt: 38,54g | Prot.: 64,16g | Kulhyd.: 65,30g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Ninho, Café. Frokost: Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Andet: Couve Manteiga Crua, Gengibre, Canela, Suco de Limão. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Sidde - 9 timer, Se TV - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|