Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1821 kcal
|
Fedt: 69,18g | Prot.: 66,44g | Kulhyd.: 225,13g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Burger Knäcke Delikatesse, GutBio Honig Cremig, Milkana Schmelzkäse mit Alpenjoghurt, Wurstaufschnitt, Bauernbrot, Aldi Klarer Gurkensalat, Metzger Rinderbraten Mager. Aftensmad: Milka Haselnusstorte, Banane, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Hvile - 20 timer og 50 minutter, Sove - 3 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|