Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2169 kcal
|
Fedt: 86,41g | Prot.: 67,38g | Kulhyd.: 290,77g.
Morgenmad: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Menemen, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Şekersiz Çay. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Ramazan Pidesi, Karnıyarık, Cacık, Sarımsak, Şehriyeli Pilav. Snacks/Andet: Portakal, Elma, Şekersiz Çay, Ülker Pötibör Bisküvi. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tekcicagdas's Vægt Historie
|