Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1173 kcal
|
Fedt: 64,26g | Prot.: 124,16g | Kulhyd.: 20,05g.
Frokost: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Qualitá Atum Ralado Ao Natural. Aftensmad: Tomates, Repolho, Cebolas, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre de Maçã, Banha de Porco, Contra-filé. Snacks/Andet: Fazendinha Requeijão do Norte, Italac Creme de Leite, Maracujá. mere..
|
|
2140 kcal
|
Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
csalves2011's Vægt Historie
|