Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 maj 2020
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1054 kcal
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Fedt: 42,32g | Prot.: 69,68g | Kulhyd.: 95,78g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Omelete. Snacks/Andet: Mangas, Paulista Iogurte Natural , Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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