|
وجود وسام والعزومه لغبطت شويه
|
83 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1017 kcal
|
Fedt: 28,65g | Prot.: 36,55g | Kulhyd.: 170,09g.
Morgenmad: Almarai حليب قليل الدسم, التمر. Frokost: الكوسا الصغيرة الحجم, الفطر المطبوخ, باذنجان مخلل باذنجان مخلل, البطاطا المقلية, خبز, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Aftensmad: نادك زبادي. Snacks/Andet: برتقال مندرين (المعلب أوالمجمد), البرتقال. mere..
|
|
2020 kcal
|
Motion:
مشي سريع - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|