Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1312 kcal
|
Fedt: 61,59g | Prot.: 57,25g | Kulhyd.: 136,60g.
Morgenmad: Яичница, Хлеб Черный, Ратимир Ветчина К Завтраку, Сыр Гауда, Tora Bika Капучино. Frokost: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВИК Сосиски Пяточек, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Aftensmad: Черешня, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Черный, Баклажаны с овощами и курицей. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад. mere..
|
|
811 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|