Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1150 kcal
|
Fedt: 65,95g | Prot.: 54,40g | Kulhyd.: 96,29g.
Morgenmad: Кокосовая Манна, Караван Кунжут (Сезам), Киви, Спартак Шоколад без Сахара , Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо. Frokost: Фундук, Куриные Котлеты с Брокколи, Перловка Отварная. Aftensmad: Floresur Маслины Чёрные с Косточкой , Знатны Пачастунак Хлеб "Панацея" Диабетический, Арахисовая Паста. Snacks/Andet: Арахисовая Паста. mere..
|
|
1417 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 42 minutter, Hvile - 14 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga_grshk's Vægt Historie
|