Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1168 kcal
|
Fedt: 35,24g | Prot.: 60,43g | Kulhyd.: 147,10g.
Morgenmad: ICA Blåbärssylt, ICA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Kaffe. Frokost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Wasa Surdegsknäcke. Aftensmad: Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Makaroner. mere..
|
|
2025 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|