Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1449 kcal
|
Fedt: 49,95g | Prot.: 126,05g | Kulhyd.: 139,92g.
Morgenmad: Капуста Белокочанная, Помидоры, Овсяноблин, Буженина, Огурец (с Кожурой). Frokost: Минтай Жареный, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Капуста, Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Andet: Помидоры, Миндаль Миндаль, Хлебец, Замороженные Ягоды, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Курага, Кофе. mere..
|
|
2939 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Løb - 10 km/t - 1 time, Arbejde - 9 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|