Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2013
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1765 kcal
|
Fedt: 61,40g | Prot.: 59,28g | Kulhyd.: 179,06g.
Morgenmad: Be Light Delikatess Salami, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Frokost: Dulano Putenleberkäse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Aftensmad: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. Snacks/Andet: Streuselkuchen, Mineralwasser, Prosecco, Cappuccino, Nektarinen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mere..
|
|
2884 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Sidde - 8 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|