lucia.barbosa's Dagbog, 12 maj 20

mais um pouco de foi......
76,6 kg Indtil videre tabt: 3,9 kg.    Stadig tilbage: 11,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 maj 2020:
1414 kcal Fedt: 73,99g | Prot.: 69,51g | Kulhyd.: 113,87g.   Morgenmad:  Café com Leite e Açúcar,  Queijo Mozzarella,  Fermento em Pó (Dupla Ação), Vis Vitalis Farinha de Amêndoas ,  Ovo. Frokost: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango,  Chuchu Cozido,  Mini-Cenouras,  Salada de Alface com Vegetais Variados. Aftensmad: Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Azeite, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Chipotle, Subway Steak Churrasco, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Barbecue, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Tomate. Snacks/Andet:  Pão Caseiro,  Café com Leite e Açúcar. mere..
Taber 6,0 kg om Ugen

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