Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 maj 2020
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1596 kcal
|
Fedt: 40,41g | Prot.: 170,62g | Kulhyd.: 139,88g.
Morgenmad: الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Frokost: hero زبدة فول سوداني, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: Danone Light Yogurt, الموز, مكسرات لوز, التفاح. Snacks/Andet: Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|