Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 82,89g | Prot.: 78,86g | Kulhyd.: 125,56g.
Morgenmad: Ратимир Ветчина К Завтраку, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Хлеб Черный. Frokost: Винегрет, Баклажаны с овощами и курицей. Aftensmad: Киндер Шоколад, Черешни, Хлеб Черный, Винегрет, Баклажаны с овощами и курицей, Корбан Шпик Соленый «К Завтраку с Укропом». Snacks/Andet: Яблоки Гала, Tora Bika Капучино. mere..
|
|
796 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|