Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 68,70g | Prot.: 91,25g | Kulhyd.: 103,03g.
Morgenmad: Rapid Loss Vanilla Shake. Frokost: Reduced Sugar Jam, Mixed Grain Bread. Aftensmad: Coles Thin Beef Sausages, SlendierSlim Soy Bean Spaghetti . Snacks/Andet: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Coles Sesame Snaps, Woolworths Mini Vanilla Danish, Ob Finest Parmesan Crisps with Black Sesame, Vitawerx White Chocolate Bar. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Cardio - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Brandoharves's Vægt Historie
|