Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
430 kcal
|
Fedt: 13,06g | Prot.: 21,56g | Kulhyd.: 56,70g.
Morgenmad: Буррито с Курицей. Frokost: Monster Black Monster Energy Ultra. Aftensmad: Коломенское Ватрушка с Яблоком. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 2,5%. mere..
|
|
1820 kcal
|
Motion:
Stå - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|