Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
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51 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1473 kcal
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Fedt: 82,40g | Prot.: 69,92g | Kulhyd.: 99,86g.
Morgenmad: Quarkbällchen, Edeka Bio Beerenmischung, Edeka Bio Himbeeren. Frokost: Currypulver, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Lizza Low Carb Pasta, Alpro Cuisine Soya Light, Putenbrust Fleisch, Weiße Champignons (Gebraten), Drei Spatzen Bio Knoblauchzehen in Chilimarinade, Zwiebeln. Aftensmad: Low Carb Sauerkraut-Paprikapfanne. Snacks/Andet: Milka Löffel-Ei, ültje Cashew Erdnuss Mix Honig & Salz, Low Carb Süßkartoffel Brownies. mere..
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1904 kcal
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Motion:
Hulahop - 40 minutter, Schritte - 1 time, Træning - 20 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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dragana.r's Vægt Historie
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