|
🙄 ....het gewicht blijft schommelen helaas... nu weer er tegenaan om mijn streefgewicht te gaan halen.. baal er ook zo van dat ik nu niet lekker naar de sportschool kan.
Ik weet dat je thuis ook veel kunt doen en het is geen excuus om stil te zitten !
Schop onder mn komt...
|
76 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
311 kcal
|
Fedt: 22,02g | Prot.: 17,28g | Kulhyd.: 10,75g.
Morgenmad: Gekookt Ei. Snacks/Andet: Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Aardbeien. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|