Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 44,91g | Prot.: 73,30g | Kulhyd.: 94,39g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творожный Груша и Банан, Киви, Простоквашино Творог 2%. Frokost: Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Магнит Сыр Королевский. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Магнит Сыр Королевский. Snacks/Andet: Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
|
1530 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Елена25041980's Vægt Historie
|