Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 75,75g | Prot.: 100,05g | Kulhyd.: 81,83g.
Morgenmad: Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль, Кофе с Молоком, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет из Одного Яйца и Одного Белка. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок в Духовке, Мясо по-Французски из Куриной Мякоти Бедра. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски из Куриной Мякоти Бедра. Snacks/Andet: Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль, Сухарики из Чёрного Хлеба, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Груша Красная. mere..
|
|
276 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 31 minutter, Samsung Health - 23 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anka31081982's Vægt Historie
|