Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1155 kcal
|
Fedt: 68,88g | Prot.: 42,65g | Kulhyd.: 91,27g.
Morgenmad: Багет, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Кофе с Молоком. Frokost: Сыр Российский, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя. Snacks/Andet: Никитин Семечки Жареные. mere..
|
|
2881 kcal
|
Motion:
Skovle - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
таня Беларусь's Vægt Historie
|