Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
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83,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2341 kcal
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Fedt: 171,61g | Prot.: 154,46g | Kulhyd.: 44,94g.
Frokost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Akio Pasta de Amendoim , Copacol Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Queijo Gorgonzola, Abobrinha Refogada, Zaffari Carne Moída de Acém, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Aftensmad: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Crioulo Requeijão Cremoso, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andet: La Violetera Uva Passa Escura, Café. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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FJMPontes's Vægt Historie
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