Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2049 kcal
|
Fedt: 94,27g | Prot.: 108,90g | Kulhyd.: 205,02g.
Morgenmad: Fındık, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Küp Şeker, Yumurta, Kabak Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin, Muhallebi. Aftensmad: Uludağ Gazoz, Köy Ekmeği, Hodan, Tavuk Kanadı, Kuru Fasulye. Snacks/Andet: Hurma, Fındık, Yeşil Erik, Çilek, Muhallebi. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Vandre - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|