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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich.
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137,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 42,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1000 kcal
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Fedt: 29,04g | Prot.: 68,24g | Kulhyd.: 116,53g.
Morgenmad: Aldi Vollkorntoast (25g), Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Frokost: Tomatensoße, Kaffee mit Milch, Vollkornnudeln (Gekocht). Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Schweinehackfleisch, Dänisches Brötchen. Snacks/Andet: Pflaumen. mere..
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stabil vægt
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