Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
36,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1576 kcal
|
Fedt: 40,09g | Prot.: 98,79g | Kulhyd.: 216,90g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Frokost: Помидоры Черри, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Fish House Минтай Филе. Aftensmad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Andet: Банан, Соевый Творог, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный. mere..
|
|
1184 kcal
|
Motion:
Løb - 16 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|