Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1083 kcal
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Fedt: 36,43g | Prot.: 80,53g | Kulhyd.: 111,54g.
Morgenmad: Caffè (dalla Moca), Altromercato Zucchero di Canna, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Frokost: Land Fiocchi di Latte, Dolciando Gelato Cremino, Panini Integrali, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Aftensmad: Panino Bianco Morbido, Carote, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Carosello, Prosciutto Cotto. mere..
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2118 kcal
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Motion:
fitness - 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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LUCETTA73's Vægt Historie
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