Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1061 kcal
|
Fedt: 24,51g | Prot.: 44,86g | Kulhyd.: 164,74g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо. Frokost: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер. Aftensmad: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andet: Лента Курага без Косточки. mere..
|
|
1645 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anuta_rogozina's Vægt Historie
|