Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
51 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1264 kcal
|
Fedt: 45,27g | Prot.: 49,76g | Kulhyd.: 148,24g.
Morgenmad: Кофе, Овсянка, Сахар, Корица, Банан. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Маслины, Yörükoğlu Labne, Хлебец, Чай. Snacks/Andet: Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Eti Puf Hindistan Cevizli, Белое Столовое Вино, Морковь, Банан, Красное Яблоко. mere..
|
|
1475 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|