Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2020
|
53 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1310 kcal
|
Fedt: 56,90g | Prot.: 102,95g | Kulhyd.: 94,73g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Глобус Безе, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Now Omega-3, Чай, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Frokost: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Сыродел Сыр Тильзитер, Чай, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе в Сметане, Котлеты из куриного фарша с творогом, Простоквашино Молоко 3,5%. Aftensmad: Приготовленная Морковь, Простоквашино Молоко 3,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Минтай Жареный, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Polya16_09's Vægt Historie
|