Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2020
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2258 kcal
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Fedt: 67,64g | Prot.: 90,14g | Kulhyd.: 304,36g.
Morgenmad: Mulino Bianco Macine, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Yogurt alla Frutta (Magro), Miele, Twinings Thè. Frokost: Nespresso Caffè, Fragole Zuccherate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Ravioli Ricotta e Spinaci, Cissva Rosa Camuna. Aftensmad: Fragole Zuccherate, Birra, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Kraft Sottilette Light, Tre Mulini Pane per Hamburger, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Andet: Mandorle. mere..
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2605 kcal
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Motion:
Rengøring - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Il Grande Puffo's Vægt Historie
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