Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1521 kcal
|
Fedt: 58,29g | Prot.: 120,25g | Kulhyd.: 118,53g.
Morgenmad: Яйцо (Целое), Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Frokost: Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Кукуруза "Туров-Град", Новокаша Овсяная Каша, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые. Aftensmad: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Кукуруза "Туров-Град", Икра Красная "Сокровища Океана", Полоцкие Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры). Snacks/Andet: Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|