Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 46,51g | Prot.: 67,81g | Kulhyd.: 122,79g.
Morgenmad: Перекресток Хлеб Радамир Особый , Яйцо, Каша из Моностырского Геркулеса, Клубника. Frokost: Перец Фаршированный в Духовке, Салат из Капусты,Огурца с Добавлением Масла. Aftensmad: Сухарики из Чёрного Хлеба, Кабачок в Духовке, Котлеты Домашние из Индейки, Салат из Капусты,Огурца с Добавлением Масла. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1807 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 31 minutter, Hvile - 6 timer og 29 minutter, Sove - 17 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anka31081982's Vægt Historie
|