Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1053 kcal
|
Fedt: 43,28g | Prot.: 37,32g | Kulhyd.: 138,86g.
Frokost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Aftensmad: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası, Susamlı Simit, Süt, Süt, Buono Sütlü Çikolata, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Snacks/Andet: Cevizli Baklava, Buono Sütlü Çikolata. mere..
|
|
1650 kcal
|
Motion:
Studere - 2 timer, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sevcanarsla's Vægt Historie
|