Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2020
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1595 kcal
|
Fedt: 78,55g | Prot.: 65,08g | Kulhyd.: 157,88g.
Morgenmad: Хлеб Цельнозерновой, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Белый Город Молоко 2,5%, Простая Еда Омлет с Сыром и Зеленью. Frokost: Капустный Салат, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Кувшинка Сыр "Тройка", Ашан Багет Ржано-Пшеничный. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|