Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 39,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
679 kcal
|
Fedt: 31,04g | Prot.: 38,37g | Kulhyd.: 60,70g.
Morgenmad: Twinings Thé Vert Citron. Frokost: Myrtilles, Delisse Fromage Blanc 3%, Riz Basmati (Cuit), Sucrine, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Andet: Kellogg's Corn Flakes (30g), Kinder Country. mere..
|
|
2648 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|