Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 67,25g | Prot.: 50,48g | Kulhyd.: 97,06g.
Morgenmad: Bauernbrot, Aldi Münchner Weißwurst, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Prozis Whey Oats. Snacks/Andet: Merci Merci Finest Selection, Elstar, Merci Merci Finest Selection. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 10 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Halte momentan mein Gewicht bei 77/78 KG.
Was mir fehlt ist mein Fitnessstudio.
5 kg müssen wieder runter☝️😬
15 maj 20 af medlem: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|