Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2013
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1558 kcal
|
Fedt: 26,11g | Prot.: 64,80g | Kulhyd.: 270,48g.
Morgenmad: O'boy, Fiberrost, Mjölk. Frokost: Lätt Crème Fraiche, Penne, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Fiberrost. Aftensmad: Äpplen. Snacks/Andet: Hårdkokt Ägg, Banan. mere..
|
|
1839 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|