Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2020
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
805 kcal
|
Fedt: 41,62g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 26,55g.
Morgenmad: Café. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado. Aftensmad: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|