Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1420 kcal
|
Fedt: 69,64g | Prot.: 142,17g | Kulhyd.: 76,56g.
Morgenmad: 파라디소칸초네 당근치즈파운드, 연어. Frokost: 파프리카, 닭가슴살. Aftensmad: 연어 사시미, 찐 또는 삶은 새우, 파프리카, 오이 (껍질제거), 삼겹살, 코스트코 척아이롤, 파프리카, 오이 (껍질제거). Snacks/Andet: 파라디소칸초네 호두파운드, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). mere..
|
|
1329 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 21 minutter, Hvile - 17 timer og 39 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|