Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
684 kcal
|
Fedt: 22,48g | Prot.: 72,43g | Kulhyd.: 51,61g.
Morgenmad: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Buah Pir, Telur Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Bakso Ayam, Semangka, Alfamart Ikan Pindang, Jagung Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. mere..
|
|
2054 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nafasyadinda2's Vægt Historie
|