Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
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109,9 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2690 kcal
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Fedt: 37,56g | Prot.: 110,60g | Kulhyd.: 280,56g.
Morgenmad: Herta Putenbrust mit Honig, Kraft Miracel Whip Balance, Spiegelei ohne Fett, Lidl Eiweißbrot, Goldähren Korn an Korn. Frokost: Thunfisch Maki, Maki Gurke, Nigiri Lachs, Lachs Maki. Aftensmad: Kemper Putenbrust mit Honig , Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Rum, Schöfferhofer Grapefruit, Beck's Bier (500ml), Starbucks Soja Caffe Latte (Tall). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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