Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2305 kcal
|
Fedt: 81,79g | Prot.: 106,00g | Kulhyd.: 294,35g.
Morgenmad: Linea Natura Bio-Kuss, Ja! Edle Matjesfilets, Kaffee mit Milch. Frokost: Vantastic Foods Bio Soja Granulat. Aftensmad: Banane, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Ölz Rosinen Zopf, Grünländer Mild & Nussig, Pfirsich. Snacks/Andet: Bertrand Active, My Muesli Kokos Nilk, Mövenpick Cold Brew Coffee, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Bertrand Active, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Chiquita Banane. mere..
|
|
1891 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|