Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
667 kcal
|
Fedt: 31,12g | Prot.: 66,52g | Kulhyd.: 30,19g.
Morgenmad: Беллакт Творог 10%, Груша, Сметана. Frokost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Aftensmad: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная. mere..
|
|
2356 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 36 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chuya_nakahara's Vægt Historie
|