Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1837 kcal
|
Fedt: 32,11g | Prot.: 233,61g | Kulhyd.: 166,37g.
Morgenmad: Сельдерей, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Ideal Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Vici Сурими Палочки, Махеевъ Горчица, Яичный Белок, Помидоры. Frokost: Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Aftensmad: Agama Королевская Креветка, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Шампиньоны, Свекла Вареная, Помидоры, Махеевъ Горчица, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Andet: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яичный Белок, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Яичный Белок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), ВкусВилл Мука Рисовая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|