Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1775 kcal
|
Fedt: 80,47g | Prot.: 89,39g | Kulhyd.: 141,53g.
Morgenmad: Café. Frokost: Ovo Mexido, Couve-Flor Gratinada, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo. Aftensmad: Sopa de Feijão, Minestrone, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Gorgonzola, Creme de Palmito, Substancia Creme de Ervilhas, Sopa de Abóbora, Vinho Cabernet Sauvignon. mere..
|
|
1799 kcal
|
Motion:
Vandre - 12 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 9 timer, Se TV - 2 timer, Køre - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|