Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1954 kcal
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Fedt: 81,64g | Prot.: 106,88g | Kulhyd.: 199,84g.
Morgenmad: Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butterkäse, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Aftensmad: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Marmorkuchen, Cappuccino. mere..
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308 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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