Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2020
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1908 kcal
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Fedt: 66,29g | Prot.: 95,30g | Kulhyd.: 230,25g.
Morgenmad: Café com Leite de Gordura Reduzida, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Queijo Mozzarella. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Frango (Empanado e Frito), Barreado, Sobremesa de Gelatina, Arroz Branco. Aftensmad: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo (36 cm). Snacks/Andet: Café com Leite de Gordura Reduzida. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Não é fácil o recomeço. Kkkkkkkk
15 maj 20 af medlem: LeandroSC
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Não mesmo , mas bora lá 🙌🏽🎯👏🏽⤵️
15 maj 20 af medlem: DeahFitness
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LeandroSC's Vægt Historie
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