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Neustart 😌
am 11.11.2019 mit Optifast fasten
(Wieder mal😥)
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153,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 54,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
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1593 kcal
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Fedt: 58,24g | Prot.: 128,70g | Kulhyd.: 143,31g.
Morgenmad: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Dennree Macadamia Creme, Milfina Butter , Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lidl Weltmeisterbrötchen , Dinkelbrötchen. Aftensmad: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Blumenkohl. Snacks/Andet: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Banane. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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