Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1799 kcal
|
Fedt: 61,15g | Prot.: 58,75g | Kulhyd.: 251,50g.
Morgenmad: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Heinz Vegetable Soup. Aftensmad: Aldi Chunky Oven Chips, Asda Meat Feast Pizza. Snacks/Andet: Waitrose Belgian Chocolate Tiffin , Cadbury Wispa Gold. mere..
|
|
2885 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paul Kendall's Vægt Historie
|