Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2020
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
831 kcal
|
Fedt: 35,62g | Prot.: 30,13g | Kulhyd.: 97,52g.
Frokost: Lasagne à la Viande. Aftensmad: Fraises, Riz Blanc, Chili Con Carne avec Des Haricots. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Fondant au Chocolat. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Cardio - 25 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 25 minutter, Idræt - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|